Yoga Shala Monaco est née de la passion du Yoga, de la guérison et du Dharma.

Nous avons ouvert nos portes au Palais de la Scala en Mai 2013, et puis nous avons déménagé en Juillet 2015 dans le quartier de la Condamine, à la Villa Marie.

Nous sommes très reconnaissants à nos enseignants qui ont partagé leurs compétences et leurs passions et l’apprentissage continue au Yoga Shala.

L’Association Monaco Yoga Shala Circle a été crée en 2017 par Careen Cassir, Delphine Byrch, Marina B. et Nathalie Keusseoglou comme une suite du Yoga Shala Monaco. Deux enseignantes certifiées et qualifiées, Nathalie et Careen initient les élèves au yoga, afin de maintenir l’équilibre et la paix intérieure. Notre mission est d’apporter les outils de guérison du yoga, de la méditation ainsi que d’autres techniques, au plus grand nombre d’entre vous. Nous chérissons nos élèves, aspirons à leur offrir le meilleur soutien possible et nous croyons que nous pouvons apprendre tous ensemble.

Nous aimons garder les choses personnelles, trouver la connexion avec le corps, la respiration, l'esprit et le cœur avec des pratiques sur mesure.

Basés sur les principes de la pleine conscience et de l'écoute profonde, nos cours sont accessibles, basés sur la respiration et centrés sur l’esprit et le cœur. Ils varient en fonction de vos besoins, à partir de séquences d’enchainements lents incorporant de nombreux styles de yoga - combinant la paix et la puissance, le mouvement et l'immobilité, la perspicacité et la respiration, tout en explorant la philosophie et la pratique du yoga sur le tapis et dans la vie de tous les jours.

Partager les outils du yoga avec notre communauté. Depuis de nombreuses années, nous enseignons et font découvrir le yoga, la méditation et la pleine conscience à de multiples associations de Monaco.

Jour après jour, notre intention est de présenter la pleine conscience, la racine du bien-être à long terme, des mouvements en pleine conscience qui adoucissent et abandonnent les couches de tensions profondément ancrées, des mouvements qui s’écoulent au rythme de la respiration. Des pratiques de la méditation pour puiser dans la sagesse du cœur dans le calme. Notre vocation dans notre enseignement est de partager le travail d’écoute profonde : cultiver la capacité de faire une pause et de se développer en étant ancré, présent et ouvert. Pour prendre soin de nous avec compassion, peu importe ce qui se passe à l’intérieur ou à l’extérieur. Lorsque nous pratiquons de cette manière, nous développons une relation avec nous-mêmes qui nous procure exactement le type de force et de sécurité dont nous avons besoin pour naviguer dans la vie à partir d’un lieu de pleine conscience, de sagesse, de compassion et d’authenticité. De cette façon, notre pratique ne profite pas seulement à nous-mêmes, mais aussi à tous ceux avec qui nous sommes en relation et à tous ceux avec qui nous entrons en contact. C’est vraiment la raison pour laquelle nous pratiquons, et pourquoi nous proposons des cours, des séances et des formations.

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