Careen enseigne passionnément le Yoga aux adultes et aux enfants depuis de nombreuses années, avec beaucoup d’expérience dans une variété de styles de Yoga différents, elle a cette curiosité de ne jamais s’arrêter d’apprendre. Aujourd’hui, son intérêt principal est de savoir comment les émotions et les états mentaux affectent les schémas de douleur, le vieillissement, la maladie et le bien-être général. En utilisant la science ancienne des méridiens, la médecine traditionnelle chinoise, combinée aux techniques de Hatha et Yin Yoga, elle a développé une nouvelle approche d’ouverture et de guérison pour tous les niveaux. Elle se consacre à comprendre et à traiter les maux physiques et émotionnels de notre culture moderne et à donner aux autres ces connaissances qu’elle inclut dans ses cours de Yoga ainsi qu’à offrir des séances individuelles.

Nathalie s’immerge très jeune dans le yoga et la méditation en observant son grand-père dont la vie fut dédiée à la pratique.
Certifiée Yoga Works (membre Yoga Alliance) elle a étudié différentes formes de yoga,  les enseignements bouddhistes et la méditation.
Nathalie, a eu la chance de suivre les enseignements de grands professeurs à travers le monde. Elle représente à Monaco l’Institut international : Insight Yoga Institute qui depuis plusieurs années aide à élever le niveau du yoga dans le monde entier en travaillant et développant les professeurs de Yoga.
Sa pratique intègre l’attention au travers du yin et du yang, une connaissance approfondie de la psychologie occidentale et orientale et des techniques psycho-spirituels en emmenant une approche holistique du bien-être et de la guérison.
Nathalie a assisté Anette Shine à ouvrir Sunshine Yoga au Monte Carlo Bay Hôtel, et a donné des cours à l’hôtel pendant plusieurs années, avant de créer Yoga Shala Monaco avec Careen Cassir et Marina Tskhovrebova. La création de l’association Yoga Shala Circle continue à assister et à instiguera transmission du Yoga dans sa plus grande profondeur et pureté.

Cheyenne suit son premier cours de hatha yoga il y a 20 ans, mais c'est le vinyasa qui la passionne et elle decide en 2015 de suivre une formation pour devenir professeur, aupres de Tamal Dodge à Los Angeles.  Elle enchaine les trainings avec entre autres Shiva Rea, Maty Ezraty, Krista Cahill et Dona Holleman. Elle suit des formations pour la therapie du dos, des epaules et notmammen t du yoga pour la scoliose. Elle enseigne principalement le SmartFLOW, une methode de vinyasa crée par Annie Carpenter, respectueuse du corps de chacun, afin de transmettre à ses eleves un yoga adapté à chaque corps. Cheyenne est egalement specialisé en sonotherapie et offre regulierement des bains sonores avec massages aux bols tibetains.

Cathy began teaching yoga over 20 years ago, with a focus on making the practice accessible to all levels. Her experience as a professional singer naturally led to including the singing of mantra & other music in her classes. The power of sound to relax & release is a gift gratefully received.

Helena Lorentzen est une professeure de yoga et de méditation originaire de Norvège.

Depuis 2012, elle a passé beaucoup de temps dans des centres de méditation et des monastères en Europe et en Asie pour apprendre à méditer, à cultiver la compassion et à acquérir la sagesse d'enseignants comme S.S. le Dalaï Lama (Monastère de Namgyal), Lama Zopa Rinpoché (Centres FPMT), Ajahn Suphan (Monastère Wat Ram Poeng) et Ajahn Brahm (Monastère Bodhinaya). En 2019, Helena a été invitée par le ministère indien des Affaires étrangères et le Premier ministre indien M. Mody à représenter Monaco à Kumbh Mela Prayagraj, le plus grand festival spirituel au monde où 181 pays étaient représentés.

Elle est devenue enseignante certifiée de 200 heures de Yoga Alliance en 2014 et étudie actuellement dans le cadre d'un programme de formation d'enseignants en thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) à l'Oxford Mindfulness Center.

Elle a également organisé des retraites de méditation et sa dernière aventure consiste à être stagiaire et à travailler pour le Secrétariat des Nations Unies au Département de la communication mondiale et à la Fondation pour le développement post-conflit FPCD. Essayer de contribuer à faire du monde un endroit meilleur, plus inclusif et pacifique pour le plus grand bien de l'humanité.